Мое второе Я

На первом занятии по йоге всегда задаю новичкам вопрос: Ваша цель посещения занятий? Что вы хотите получить в результате?

Ответы, как правило, почти одинаковые, прежде всего – поправить здоровье, укрепить и развить тело. Но благих намерений многим хватает ненадолго, иногда на несколько занятий. И все приходит на круги своя. 

Эта статья для тех, кто встав на путь самосовершенствования и саморазвития, постепенно, шаг за шагом движется вперед и вверх, преодолевая собственную лень и негативные установки.

Давно уже доказано, что все чувства, эмоции, переживания отражаются в особенностях мимики, телесных зажимах, привычных болях, формах тела… Отношение человека к жизни и его поведение отражается в телосложении, позах, жестах. Между физическими параметрами человека и складом его характера и личности имеется тесная связь.

Причиной неврозов, депрессий и психосоматических расстройств является подавление чувств, которое проявляется в виде хронических мышечных напряжений, блокирующих свободное течение энергии в организме человека.
Причина избыточного веса так же зачастую кроется в накопившемся незавершенном негативе. По сути, все люди невротизированы в той или иной степени, а потому мышечный панцирь и энергетические дисбалансы характерны для всех. В силу этого существенный личностный рост невозможен без раскрепощения тела, без ослабления жесткости мышечного панциря, без овладения своим телом.

Через раскрепощение тела человек обретает свободу от мышечного напряжения и обретает свободу циркуляции жизненной энергии. Это ведет к глубинным личностным изменениям.

Путь к себе начинается с признания, что мое тело – это мое второе Я.

Здесь я расскажу о несложных действиях, выполнение которых поможет повернуться лицом к самому себе, начать понимать себя, свое тело, начать уважать и принимать его, относиться к нему с благодарностью.

Сделайте следующую практику постоянной:

Проснувшись утром и еще не открывая глаз, мысленно скажите себе:

Мое счастье безгранично, так же, как любовь Бога.
Я благодарна жизни за чудесный мир, наполненный счастьем и гармонией.
Я – могущественный творец своего собственного, изобильного мира
.

Стоя под душем, на мочалку - ароматное мыльце и – ласковыми движениями, бережно, с любовью наносим на свое великолепное тело и проговариваем:

Я – красавица, я умница, какие у меня ручки, ножки, животик и т.п.

Представьте, как вода смывает все лишнее – вплоть до жировых накоплений, от которых тело так жаждет избавиться…
Здесь же поработаем с привлечением в жизнь энергий изобилия, проговаривая:

Божественная любовь омывает и исцеляет меня.
Божественное изобилие струится потоком денег в моей жизни…

Затем, глядя на себя в зеркало и умащивая свое Божественное тело целебными маслами, кремами, говорите себе:

Я люблю свое тело.
Я уважаю потребности своего тела, я благодарна своему телу за его молодость, здоровье и красоту.
Я доверяю своему телу и поощряю его всякий раз, когда оно меня слушается.
Я с пониманием и сочувствием отношусь к его сопротивлениям. Сопротивления моего тела – путеводная нить моего развития.

Представляйте, как возвращается, или подтверждается упругость, мышечный тонус, формируйте то свое тело, которое так хотите!

Прикасайтесь к себе. Телу необходимы прикосновения. Через них восстанавливается связь и единство с душой, с самим собой…

Будьте готовы встретиться с сопротивлением, с тем, что вашего задора хватит максимум дней на пять, потом все попытается вернуться на круги своя. Это – нормальная реакция вашего тела. Всю жизнь вы свое тело в основном игнорировали и и даже стыдили, оно привыкло к вашему предательству и постоянному недовольству. Что ж вы хотите? За пару недель научить свое тело доверять вам и получить прощение за годы предательства? Так не бывает. Отнеситесь к сопротивлению с пониманием. Сделайте паузу. Без ворчаний и обвинений. С сочувствием и принятием.

В течение дня заглядывайте в зеркало хотя бы пару раз. Просто улыбнитесь себе, подмигните, или как то еще дайте понять, что вы – едины.

Любую привычку можно сформировать за 40 дней. Поэтому выбор всегда ваш: либо начать доверять своему телу, либо вновь стать суровым судьей и отвергающей, строгой оценщицей.

А в нашей Мастерской для работы с собственным телом предусмотрен уникальный курс активизации внутренних резервов организма.

По мере прохождения курса, поразительным образом снимаются телесные зажимы, мышечное напряжение, уходит избыточный вес, перерабатывается стрессблоки. Завершаются многие травматические ситуации, стереотипы переводятся с негативных на позитивные, высвобождается огромное количество энергии, позволяющее в полной мере использовать ресурсы своего организма. Многие участники курсов впервые в жизни приходят к осознанию, что тело – это второе Я, начинают слушать и слышать его сигналы и понимать его язык.

Всегда отрадно видеть, как меняются люди, как уходит с лиц серый, унылый налет однообразных будней, душевной и телесной боли. Как начинают сиять глаза радостью и благодарностью, как происходит оздоровление и омоложение… И какие затем происходят изменения в жизни…

Будем рады видеть на наших занятиях всех неравнодушных к себе, к собственной жизни. Тех, кто стремится вперед и ввысь, кто не останавливается на достигнутом, и не сетует на обстоятельства. Тех, кто стремиться стать свободной, независимой личностью и полноправным хозяином своей судьбы.